ყველას გამოუცდია წელის ტკივილი, ბევრი ცხოვრობს ასეთი ტკივილით მუდამ. შემთხვევათა 2/3-ში ზურგის პრობლემების მიზეზი არის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი. ოსტეოქონდროზის დროს განადგურებულია ძვალი, ხერხემლის ხრტილოვანი ქსოვილი - საშვილოსნოს ყელის, გულმკერდის, წელის. ასაკთან ერთად, ქსოვილის ცვეთის რისკი იზრდება, პლანეტის ყოველ მეორე მცხოვრებს 30 წელზე უფროსი ასაკის ოსტეოქონდროზის ნიშნები აქვს.
ხერხემლის დაავადებები იწვევს ზურგის დაზიანებებს, მუდმივ სტრესს მძიმე ფიზიკური მუშაობის დროს. გენეტიკური მიდრეკილება, ინტენსიური ვარჯიში, არასწორი კვება, მჯდომარე ცხოვრების წესი როლს თამაშობს - ქალაქის მცხოვრებთა უმეტესობა რისკის ქვეშ იმყოფება.
როგორ ამოვიცნოთ ოსტეოქონდროზი
ოსტეოქონდროზის დროს სიმპტომები ზოგადია, სპეციფიკური, დამახასიათებელია დეგენერაციული ცვლილებებისთვის სასახსრე ხრტილში, დისკებში, ხერხემლის ქსოვილებში.
ოსტეოქონდროზი გამოვლინდება მუდმივი მტკივნეული ზურგის ტკივილით, ხერხემლის დაზიანებული მონაკვეთების დაბუჟებით, მოძრაობის შეზღუდვით, უეცარი მოძრაობებით ტკივილის მომატებით, სიმძიმის აწევით.
ოსტეოქონდროზის სპეციფიკური ნიშნები:
- საშვილოსნოს ყელის ტიპი იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, იწვევს თავის ტკივილს, ტინიტუსს, "დაფრინავს" თვალწინ. პრობლემებია თავის ტვინის კვებასთან დაკავშირებით, რაც იწვევს მუდმივ სტრესს;
- გულმკერდის არეში ოსტეოქონდროზის დროს ვითარდება ნეკნთაშუა ნევრალგია, ჩნდება ტკივილები გულმკერდის არეში, ნეკნებში;
- წელის ხერხემლის დაავადება იწვევს დაავადებების პროგრესირებას - ლუმბაგო, რადიკულიტი (რადიკულიტი), წელის რადიკულიტი.
რადიკულიტის დროს საჯდომის ნერვი ზიანდება. სიმპტომებია დუნდულოების ტკივილი, ხბოს არტერიული ჰიპოტენზია, დუნდულოის კუნთები.
ლუმბაგოს ამოცნობა ხდება მკვეთრი ტკივილით წელის არეში, რომელიც გამოწვეულია ხერხემლის გადაადგილებით, ზურგის დისკის პროლაფსით.
რადიკულიტის დროს წელის ტკივილი ჩნდება გლუტალურ მიდამოში, მიცემულია ბარძაყის უკანა მხარეს, ქვედა კიდურზე, ტერფზე, პოპლიტეალურ ფოსოზე.
ოსტეოქონდროზის მკურნალობა
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის კლინიკური გამოვლინებები განსხვავებულია, ზოგჯერ უნდა ეწვიოთ სხვადასხვა ექიმს, რათა გაიგოთ დაავადების მიზეზი. სწორ დიაგნოზს დაუსვამს ნევროლოგი, ორთოპედი, ზოგიერთ კერძო კლინიკაში - ვერტებროლოგი, ვერტებრონევროლოგი, ხერხემლის დაავადებებთან დაკავშირებული ექიმები.
პირველადი დიაგნოზის შესახებ ექიმი შეატყობინებს პაციენტის ზურგის შეგრძნებას პირველივე გამოკვლევისას. რენტგენის, კომპიუტერული ტომოგრაფიის, MRI-ს შემდეგ ინიშნება მკურნალობა.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა მიზნად ისახავს ტკივილის მოცილებას, ქსოვილების შემდგომი განადგურების თავიდან აცილებას, ხერხემლის დეფორმაციას.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზი ქრონიკული დაავადებაა, არის გამწვავების, რემისიის ეტაპები. გამწვავების დროს ხერხემლის დაავადების მკურნალობა მოიცავს წოლით დასვენებას 1-2 კვირის განმავლობაში, ტკივილგამაყუჩებლების მიღება ხდება ძლიერი ტკივილის დროს.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს გამწვავების დროს რეკომენდებულია სპეციალური შემზღუდველი საყელოს ტარება. თუ გულმკერდის, წელის მიდამოები დაზიანებულია, ხერხემლის კორსეტი დაგეხმარებათ გამწვავების დროს. კორსეტის ჯიშები:
- გულმკერდის არეში - სახვევი, რომელიც ჟილეტს წააგავს. გამოიყენება ხერხემლის გასასწორებლად;
- ხერხემლის მოტეხილობისთვის - თაბაშირი, გაფართოების კორსეტი;
- ხისტი კორსეტი აცვია ხერხემლის ოპერაციის, ტრავმების შემდეგ. ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოების მხარდაჭერას კუნთების დასუსტებისას;
- კორსეტი ფართო ქამრის სახით წელის ხერხემლისთვის. რეკომენდირებულია თიაქრის, გადაადგილებისთვის.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი: მედიკამენტოზური მკურნალობა, სავარჯიშო თერაპია, მანუალური თერაპია, დიეტა - კონსერვატიული მკურნალობა. ზოგჯერ ოპერაცია.
მედიკამენტური მკურნალობა
ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. წამლების ჯგუფებს აქვთ განსხვავებული მკურნალობის მიზანი.
ადრეულ ეტაპებზე მიიღება ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. თუ ზურგის ტკივილი გრძელდება 2 კვირაზე მეტ ხანს, მაგრამ 3 თვეზე ნაკლებს, დამატებით მიიღება ტკივილგამაყუჩებლები. თუ ზურგის ტკივილი 3 თვეზე მეტია, ანტიდეპრესანტებს ემატება.
მედიკამენტები, დოზას ადგენს დამსწრე ექიმი, თვითაქტიურობა დამღუპველია - პრეპარატებს აქვთ გვერდითი მოვლენები.
მკურნალობა ხალხური საშუალებებით
დაავადების მკურნალობა ხალხური საშუალებებით ტარდება ძირითადის გარდა, ის არ ცვლის აბებს. ხერხემლის ოსტეოქონდროზით, სახლის მკურნალობის მეთოდები შეამცირებს ტკივილს, შეამცირებს ანთებას.
რეცეპტები:
- ჩაის კოვზი ხმელი ბურდოკის ფოთლები ჭიქა მდუღარე წყალში. კომპრესს სვამენ მტკივნეულ ადგილზე, ინახება 20-30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მტკივნეულ ადგილს თბილ შარფში ახვევენ.
- სამ ჩაის კოვზ სამკურნალო მარშამლოუს დაქუცმაცებულ ფესვებს ასხამენ ჭიქა ცივ ადუღებულ წყალში. დაჟინებით 8 საათი, გააკეთეთ კომპრესები.
რემისიის პერიოდში სამკურნალო ბალახების ინფუზიები მიიღება პერორალურად - ისინი უზრუნველყოფენ ოსტეოქონდროზის გამწვავების პრევენციას.
მანუალური თერაპიის მკურნალობა
დაავადების კონსერვატიული მკურნალობის ეფექტური საშუალებაა ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მანუალური თერაპია. ღირს მაღალკვალიფიციური სპეციალისტის პოვნა. კარგი ქიროპრაქტორი მოგიხსნით ტკივილის სინდრომს, მოხსნის კუნთების სპაზმს და გააუმჯობესებს მალთაშუა სახსრების მობილობას. არასაკმარისად კვალიფიციური თერაპევტი გამოუსწორებელ ზიანს მიაყენებს ხერხემალს.
იმისათვის, რომ მანუალური თერაპია დაეხმაროს დისტროფიულ ცვლილებებს, მნიშვნელოვანია დაიცვას წესები. მასაჟის დაწყებამდე ღირს დაძაბული კუნთების დათბობა, კუნთების შეუფერხებლად დაჭიმვა, რათა პაციენტმა არ იგრძნოს ტკივილი. შემდეგ კუნთი მოდუნებულია, ნახევარი წუთის შემდეგ, ღრმა ამოსუნთქვისას, პაციენტს მაქსიმალურად ეჭიმება მსუბუქი ტკივილის გამოჩენამდე. კუნთი ამ მდგომარეობაში ფიქსირდება ნახევარი წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოდუნებულია. ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანების გამო ხდება თერაპიული ეფექტი.
სავარჯიშო მკურნალობა
ოსტეოქონდროზის დროს ხერხემლის ვარჯიშები სხვა მეთოდებთან ერთად აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ხერხემლის მობილობას, აძლიერებს კუნთებს და აღადგენს დაზიანებულ მალთაშუა დისკებს.
დილის ვარჯიშები ხერხემლის ოსტეოქონდროზისთვის მოიცავს ვარჯიშებს:
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისთვის:
- შეინახეთ თავი და მხრები სწორი. ნელა გადაატრიალეთ თავი ბოლომდე მარჯვნივ, მარცხნივ;
- ჩვენ თავს უკან ვყრით, მარჯვენა ყურით ვცდილობთ მივაღწიოთ მარცხენა მხარს. ჩვენ ვიმეორებთ მარცხნივ.
გულმკერდის რეგიონისთვის:
- ჩვენ ვსხდებით სკამზე, ხელები მუხლებს შორის. ჩასუნთქვისას გვერდზე ვიხრები, ამოსუნთქვისას თავს ვისწორებთ. ჩვენ ვიმეორებთ სხვა მიმართულებით;
- ჩვენ ვსხდებით სკამზე დაბალ ზურგზე ისე, რომ მხრის პირები დაეყრდნოს მას. ნელა დაიხარეთ უკანა კედელი რომ დაინახოთ.
წელის ხერხემლისთვის:
- ზურგზე ვწვებით, მუხლებს ვხრით, მკერდზე ვაჭერთ. ვატრიალებთ წინ და უკან - უკნიდან სასისკენ, 1, 5-2 წუთის განმავლობაში. ვიწექით, ჩუმად ვიწექით.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სავარჯიშო თერაპიისთვის კომპლექსური ვარჯიშები, სამკურნალო კომპლექსები უნდა მოიძებნოს ინტერნეტში, ჰკითხეთ ორთოპედს.