ხელმძღვანელის წვერი: როგორ გავუმკლავდეთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზს

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი უფრო ხშირია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა - ის არ იშურებს არც ასაკოვან ადამიანებს, არც 20 წელზე უფროსი ასაკის ახალგაზრდებს. მის გარშემო ადამიანები ყოველდღე უჩივიან მის მანიფესტაციებს, გრძნობებს უხსნიან მაგნიტურ შტორმს, ენერგიულ ვამპირებს, ან უფრო მეტ პროზაულობას, მაგრამ სიმართლისა და განმარტებებისგან მაინც შორს არიან.

დაავადების ლოკალიზაცია საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში, რომელიც მოიცავს 7 ხერხემლიანობას, აიხსნება იმით, რომ ამ მხარეში ინტერვერტებერალური დისკები ყველაზე თხელია. ამიტომ, მათი გამოშრობა და განადგურება ბევრად უფრო სწრაფად იწვევს ნერვების დაჭიმვას და ხერხემლის ძვლების აბრაზიას - ბოლოს და ბოლოს, ძვლებს შორის მანძილი უკვე მცირეა. მასზე ასევე გავლენას ახდენს საშვილოსნოს ყელის კუნთების სუსტი განვითარება, რომელსაც თანამედროვე ადამიანი მინიმალურადა იყენებს.

სამწუხაროდ, ხერხემლის ანთების საწინააღმდეგო პროცესი დიდი ხნის განმავლობაში შეუმჩნეველი რჩება, სანამ ინტერვერტებრული დისკების გადაგვარება მეორე ეტაპზე გადადის და ტკივილი ხდება მუდმივი თანამგზავრი. მაგრამ ეს საგანგაშო ნიშანიც კი ხშირად უგულებელყოფილია ხალხის მხრიდან, მას ენიჭება დაღლილობას, ანდა მასაც კი შეჩვევას, როგორც ყოველდღიურ „ფონს“. მოდით გაერკვნენ, რატომ არ შეგიძლიათ თავის ტკივილის უგულებელყოფა, მართალი იყო თქვენი დედა, როდესაც მან თქვა, რომ "თავი არ მოიქციო" და როგორ უნდა მოპყრობა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, რათა ქრონიკული დაავადება მუდმივ რემისიაში გადაიყვანოთ.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისგან დისკომფორტი ვრცელდება მხრის სარტყელის თავზე, კისერზე და კიდურებზე. საწყის ეტაპზე სპეციალური ჩივილები არ შეინიშნება - ჩვეულებრივ, პაციენტები უბრალოდ უფრო ხშირად იწყებენ კისერზე მუწუკების შეგრძნებას, რაც საერთოდ არ გამოიყურება გასაკვირი. თანდათანობით, ხერხემლიანებს შორის უფსკრული იკლებს, იტვირთება ligamentous აპარატზე, კისრის, მხრების და ზურგის კუნთები, იზრდება ტვინის და ზურგის ტვინის სისხლის მიწოდება. ეს იწვევს არა სპეციფიკურ სიმპტომთა მთლიან ჯაჭვს; რამდენიმე მათგანის კომბინაცია კარგი მიზეზია ექიმის დასათვალიერებლად.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის I ხარისხის ოსტეოქონდროზი

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ნიშნები საწყის ეტაპზე მოიცავს:

• კუნთების ადგილობრივი დაძაბულობა;
• მოძრაობების სიმტკიცე და მათი ამპლიტუდის დაქვეითება (თავი გადატრიალებისას, მხრების გადაქცევისას) ერთ პოზიციაზე ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ;
• სხდომაზე ყოფნისას მუდმივად უნდა დაუჭიროთ ხელმძღვანელის მხარდაჭერა, დაღლილობისა და დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად;
• დაღლილობა და ხშირი თავის ტკივილი;
• გაიზარდა გაღიზიანება და ქრონიკული დაღლილობა;
• კომფორტის მიღწევის მცდელობის გამო, სწრაფად იძინებს უუნარობას, ბალიშს კომფორტულად ასხამს;
თვალების ჩაბნელება, "ფრიალებს" გამოჩენა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დატვირთვის შემდეგ ან დილის დროს / მკვეთრი აწევა; ხელმძღვანელის დახრის დროს
• გამანადგურებელი და სხვა უცნაური ხმები;
• ე. წ. "ლუმბაგო" მიდამოში ხელმძღვანელის უკნიდან მხრის პირამდე;
• თითების თითის მგრძნობელობა დაქვეითებულია, ხელების ჩხვლეტის დროს;
• მკვეთრად გამოხატული სისუსტის განცდა მკლავებში, დაქვეითება და კუნთების სიმტკიცე;
• არტერიული წნევის მომატება - არტერიული ჰიპერტენზია;
• ხმის შეცვლა, უხეშობა, აშკარა მიზეზების გამო, თოხნა, სიმძიმის შეგრძნება, "შეშუპება" თავში.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მე -2 ხარისხის ოსტეოქონდროზი

• ქრონიკული ტკივილის სინდრომი - თავი, კისერი ან მხრის ტკივილი შეიძლება მუდმივად იყოს 2-3 დღის განმავლობაში ან მეტხანს;
• ძილის პრობლემები - ძილის დაძინება ან გაღვიძება რთულია, ხშირად იღვიძებს შუაღამის ღამით ღამით შუაღამისას იღვიძებს ჟანგბადის დეფიციტით გამოწვეული კოშმარების გამო;
• მაღალი მეტეოს მგრძნობელობა;
• კუნთებსა და შინაგან ორგანოებში ტკივილისა და სპაზმების გამოჩენა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ აუცილებელია დიდი ხნის განმავლობაში იგივე პოზიციის შენარჩუნება ან მისი შეცვლა;
• ნიკაპი გულმკერდის არეში დაჭერის და ტკივილის გარეშე თავში უკან დახრისას;
• დაქვეითების სინდრომი - აშკარად აღქმადი ტკივილი, როდესაც ცდილობთ იჯდეთ თავს, თქვენი მხრის მხარდაჭერის გარეშე; ხელების დაბუჟება ("ხელები არ ემორჩილება"), კისრის არეში ტკივილი, მინიმალური სტრესი ზედა კიდურებზე;
• ტინი და შავკანიანი თვალების წინ, თავბრუსხვევა და თანდაყოლილი დაზიანებაც კი;
• გვხვდება დამჭერები;
• გულის დარღვევები;
• შაკიკი;
• მუდმივი გულისრევა;
კისრის საყელოს ზონაში შემაერთებელი ქსოვილის ("სქელი კანი") გადაჭარბებულია.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ნიშნების უგულებელყოფა ხერხემლის გვერდით მდებარე დიდი ნერვებითა და დიდი გემებითაა, რომლებიც ხერხემლის გადაადგილებისას იკვებება. დაავადების გართულებები მოიცავს:

პარაზიტი (შეზღუდვა, მოძრაობის სისუსტე) და იარაღის დამბლაც კი - ერთი ან ორივე მხარე;
• ინტერვერტებერალური თიაქარი - ინვალიდობისა და ინვალიდობის საერთო მიზეზი, ინვალიდის ეტლის საჭიროების შესაბამისად;
ხერხემლის არტერიის სინდრომი, რომელიც იწვევს თავბრუსხვევას და ხმაურს თავში, 25% იწვევს იშემიურ ინსულტს;
• მეხსიერების, შემეცნების, ხედვისა და მოსმენის სწრაფი გაუფასურება;
• მოძრაობათა გაუარესება, რაც იწვევს სირთულეებს ტრანსპორტში მოგზაურობის დროსაც.

როგორ მოვიქცეთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის წინააღმდეგ საბრძოლველად გამოიყენება ფარმაკოთერაპია და ფიზიოთერაპია, აგრეთვე საშვილოსნოს ყელის საყელო ზონის მასაჟი და ჰიდრომასაჟი, თერაპიული ტანვარჯიში, ცურვა, ბალნეოლოგიური და ტალახის მკურნალობა, ელექტროფორეზი, ფონოფორეზი, აკუპუნქტურა, ულტრაბგერითი, შოკის ტალღა, ლაზერი, უცხოპლანეტელები, მაგნიტური და სხვა ტიპის აპარატების თერაპია. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები და მკურნალობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება რემისიისა და გამწვავების ეტაპზე. მაგალითად, ანთებითი პროცესის დროს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზისთვის მასაჟი მკაცრად უკუნაჩვენებია - დასაწყისისთვის, აქტუალური მალამოები და კრემები გამოიყენება. მწვავე პერიოდში მნიშვნელოვანია სისხლის მიმოქცევისა და ქსოვილების კვების აღდგენა, სპაზმების განთავისუფლება და პაციენტის ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება. თერაპია, რომელიც მიზნად ისახავს ხრტილოვანი ქსოვილისა და ოსტეოფიტების რეგენერაციას, ტარდება ექსკლუზიურად რემისიაში.

ქირურგიული ჩარევა ძალიან იშვიათად გამოიყენება - ძირითადად, თანმხლები პათოლოგიების აღმოსაფხვრელად, როგორიცაა თიაქარი, ხერხემლის გადაადგილება.

1 ხარისხის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი კარგად რეაგირებს მკურნალობაზე და მცირე მწვავე ეპიზოდებით მუდმივ რემისიაშიც კი შეიძლება წასვლა. როგორც წესი, მკურნალობა გულისხმობს ცხოვრების წესის ცვლილებებს, კუნთოვანი და ligamentous აპარატის შენარჩუნებას თერაპიული ვარჯიშების დახმარებით. დაავადების მე -2 ხარისხს აქვს ნაკლებად ოპტიმისტური პროგნოზი: ამ შემთხვევაში მკურნალობა მიზნად ისახავს გამოხატული უარყოფითი სიმპტომების შემსუბუქებას, ხერხემლის შემდგომი განადგურების თავიდან აცილებას.

ზოგიერთ შემთხვევაში, თერაპია საჭიროა იმ დაავადებებისთვის, რომლებიც ხრტილის დეგენერაციული ცვლილებების ერთგვარი კატალიზატორი გახდა. ესენია ხერხემლის მრუდი, ენდოკრინული სისტემის პრობლემები, ჩათვლით. ჰორმონალური დარღვევები, მეტაბოლური დარღვევები, უძილობა, დეპრესია, ალკოჰოლი და ნიკოტინის დამოკიდებულება, ჭარბი წონა, მემკვიდრეობითი დაავადებები.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროული მკურნალობა აუმჯობესებს საავტომობილო ფუნქციებს, ხელს უშლის ხერხემლიანების, მიმდებარე ქსოვილების, ნერვების, დიდი გემების და ორგანული სისტემების მაკროტრავმატიზაციას. თუ სამედიცინო რეკომენდაციებს მიჰყვება და ყოველდღიური შემანარჩუნებელი თერაპია მიმდინარეობს, ოსტეოქონდროზის განვითარება შეიძლება შეანელოთ და ხერხემლის მობილურობა შენარჩუნდეს სიბერემდე.

წამალი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზისთვის

დაავადების დასაწყისში, პაციენტებს ნაჩვენებია, რომ აქვთ ხონდროპროტექტორები, რეჰიდრატაცია და ხრტილოვანი ქსოვილის მკვებავი გაჯერება. აქტიურად გამოიყენება ვიტამინ-მინერალური და ანტიოქსიდანტური კომპლექსები, ჩათვლით. ბუნებრივი წარმოშობა. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სამკურნალო საშუალებები გამოიყენება ძირითადად გარედან ან ზეპირსიულად - დათბობის, ადგილობრივი გამაღიზიანებელი, ანთების საწინააღმდეგო მალამოების, ტაბლეტების, კაფსულების სახით. მე -2 ეტაპის ოსტეოქონდროზის შემთხვევაში, ზემოთჩამოთვლილთა გარდა, გამოიყენება ანალგეტიკები, ანტისპაზმადიდები (კუნთების დამამშვიდებლები), არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (NSAIDs). მკურნალობა ტარდება მთელი სიცოცხლის განმავლობაში, მაგრამ ზოგიერთი პრეპარატი (ტკივილგამაყუჩებლები, გლუკოკორტიკოსტეროიდები და ა. შ. ) ინიშნება კურსებში, მათი უვნებლობის გამო.

Chondroprotectors

მედიცინაში Chondroprotectors არის მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს გლიკოზამინოგლიკანს და ქონდროიტინის სულფატებს. საყოფაცხოვრებო მოხმარებისას უფრო ხშირად გვხვდება სახელები "გლუკოზამინი" და "ქანდროიტინი". როგორც ხრტილის სტრუქტურული ხერხემალი, ისინი მოქმედებენ როგორც ”სამშენებლო ბლოკები”, რომელსაც სხეული იყენებს ინტერვერტებრული დისკების გასაკეთებლად. ქონდროპროტექტორების მიღება რთულადაა - მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა ორგანიზმში არსებულ ყველა არტიკულურ ზედაპირზე და აფერხებენ არა მხოლოდ საშვილოსნოს ყელის, არამედ სხვა სახის ოსტეოქონდროზის განვითარებას, აგრეთვე ართროზის და ხრტილის სხვა დეგენერაციულ დაავადებების განვითარებას. ეს წამლები უნდა იქნას მიღებული სიცოცხლისთვის და მუდმივად, - რადგან ხრტილი არ არის სისხლძარღვებს, მათ კვებავს დიფუზური მეთოდით. ეს ნიშნავს, რომ ახალი უჯრედების ზრდა ძალიან ნელა მიმდინარეობს - პირველი შედეგები შეინიშნება მხოლოდ ქონდროიტინინის შემცველი პრეპარატების მიღებიდან 3-6 თვის შემდეგ.

მალამოები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ გამოიყენება მალამოები ვაზოდილატაციურ, ანთების საწინააღმდეგო და შეშუპების საწინააღმდეგო ეფექტთან ერთად. სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ფუტკრის ან გველის შხამი ხშირად შედის მათ შემადგენლობაში, ხოლო სისხლძარღვების კედლების გასაძლიერებლად გამოიყენება პროპოლისი და ბუნებრივი ეთერზეთები. მსუბუქი ტკივილის სინდრომით, შესაძლებელია ტკივილგამაყუჩებელი ადგილობრივი კრემები ან გამაღიზიანებელი მალამოები დანიშნოს პაციენტს დისკომფორტისგან განადგურების მიზნით. გამათბობელი მალამოები ააქტიურებს ტროფიკულ და მეტაბოლურ პროცესებს ქსოვილებში, ხელს უშლის მათ განადგურებას და შეზღუდავს დეგენერაციულ პროცესს.

ტაბლეტები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზისთვის

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობისას, ტაბლეტები დამხმარე როლს ასრულებენ. ტაბლეტის ფორმით, ჩვეულებრივ, ინიშნება რთული მოქმედების ანალგეტიკები, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. მწვავე ტკივილის შესამსუბუქებლად შეიძლება დაინიშნოს ანტიპაზმოდინები.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზიით, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მედიკამენტების მიღება, რომლებიც აძლიერებენ სისხლძარღვებს და აუმჯობესებენ სისხლის მიკროცირკულაციას. ეს ხელს უწყობს იმ უარყოფითი ეფექტის შემცველობას, რაც ამ დაავადებას ახდენს ტვინზე, რაც იწვევს მის ჰიპოქსიასა და არასწორი კვებას.

ინექციები

ინექციები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობისთვის, ადგილობრივი ტარდება ადგილობრივი ანთებითი პროცესის მოსაშორებლად, რომელიც დაუცველია ექსპოზიციის სხვა მეთოდების მიმართ. ძლიერი ტკივილის სინდრომის დროს, ასევე ნაჩვენებია ლიდოკაინი და ნოვოკაინის ბლოკადა. ისინი წარმოადგენენ საანესთეზიო კოქტეილის შემოღებას (მასში შეიძლება შეიცავდეს ათზე მეტი კომპონენტი - NSAIDs, გლუკოკორტიკოსტეროიდები, დეკონესტანტები, ჰიალურონის მჟავა და სხვა ინგრედიენტები მკვებავი და რეჰიდრატაციური ხრტილისთვის). ზურგის ბლოკადები უნდა განთავსდეს მხოლოდ სპეციალისტების მიერ, ინექციის დროს ზურგის ტვინის და ნერვული დაბოლოებების დაზიანების მაღალი რისკის გამო, ისევე როგორც უკუჩვენებების შესაძლო არსებობა.

ცილებით მდიდარი დიეტა და ნახშირწყლებიდან ზომიერი, ხელს უწყობს მედიკამენტების მოქმედების გახანგრძლივებას. ზღვის თევზის, ნაყინის და სხვა ჭურჭლის მდიდარი მდიდარი აგენტებით, კალციუმით და ვიტამინით D3 მენიუში ჩართვა დადებითად მოქმედებს რემისიის სტაბილურობაზე.

წვრთნები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს

პირველი ფიზიოთერაპიის სესიები (სავარჯიშო თერაპია) ხორციელდება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ის ასევე ირჩევს ყოველდღიური ვარჯიშების მინი ნაკრებებს.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკისა და მკურნალობის მიზნით, შეასრულეთ მარტივი დათბობა:

1. იჯდა სკამზე, მიაბრუნეთ თავი მარცხნივ და მარჯვნივ, შეეცადეთ აღწეროთ იგი 180 გრადუსიანი ნახევარწრით. თუ დაავადება ჯერ არ გაგიმხელთ ან უკვე პირველ ეტაპზეა, შეგიძლიათ თავი უკან გადააგდოთ და ნელა გადაატრიალოთ ის საათის ისრის საწინააღმდეგო და ისრის საწინააღმდეგო მიმართულებით.
2. მხრები აიწიეთ რაც შეიძლება მაღალ დონეზე და ჩაკეტეთ ისინი ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამის განმავლობაში, შემდეგ დაბრუნდით საწყის პოზიციაზე და გაიმეორეთ.
3. დაადეთ თქვენი პალმა შუბლზე და, განათავსეთ მსუბუქი წინააღმდეგობა თქვენს თავზე, შეეცადეთ ნელა აწიოთ თავი. 10 წამის შემდეგ, მოათავსეთ თქვენი პალმა თქვენს ტაძარზე და გაიმეორეთ გვერდითი ძვრებით.
4. მხრები აიწია. შეეცადეთ გააკეთოთ წრე ქვედა კისრის გარშემო.
5. დაასრულეთ სავარჯიშოების კომპლექტი ძლიერი თვითმმართველობის მასაჟით, კარგად იგრძნობთ ხერხემლიანებსა და კუნთებს და გაათბეთ კანს. ამის გაკეთების თავიდან ასაცილებლად ტკივილი.

შეგიძლიათ თავისუფლად შეავსოთ ეს სია სავარჯიშოებით ზოგადი ტონისთვის.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზისთვის სავარჯიშო თერაპიის გარდა, აუცილებელია დაიცვან ორთოპედიული რეჟიმი. ის შექმნილია ხერხემლის გასათავისუფლებლად საოჯახო მოვალეობების შესრულებისას და ძილის დროს. 1 ხარისხის ოსტეოქონდროზის მქონე პაციენტებისთვის განსაკუთრებით სასურველია სპეციალური ორთოპედიული ბალიშები და ლეიბები, ავტომობილი და სხვა თავსაბურავები და სამგზავრო ბალიშები. სამუშაო ადგილის განახლება ასევე საჭიროა ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების შესაბამისად - მაგალითად, შეიძინეთ სკამი მაღალი ზურგისა და მკლავებისგან, რომელიც მიჰყვება უკანა ანატომიურ მრუდებს, გააკეთეთ მაგიდისა და სავარძლის სიმაღლეების რეგულირება, უზრუნველყოს მონიტორის კომფორტული პოზიცია და ა. შ.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზით, იჯექი სწორი უკან, დაეყრდნო ავეჯის უკანა მხარეს. ფეხების პოზიცია ისეთივე მნიშვნელოვანია - თქვენი shins უნდა იყოს სწორი პერპენდიკულარული იატაკზე და თქვენი ფეხები უნდა იყოს მთლიანად ბრტყელი იატაკზე. მოხრილი (დაახლოებით 75 გრადუსიანი) იარაღი უნდა იყოს მოქცეული, მუდმივი დაძაბულობის გარეშე, ტაბლეტზე. დაუშვებელია დასვენების დროის გატარება ლეპტოპთან ერთად. კომპიუტერში საწოლში გამოყენებისას გამოიყენეთ სტენდი.