სულ რაღაც 24-36 სესიაში, მკურნალობის ინტენსივობიდან და დაავადების განვითარების ეტაპებიდან გამომდინარე, თქვენ მოგიხსნით გულმკერდის ოსტეოქონდროზის ტკივილს, შეძლებთ ძილის ნორმალიზებას და სრულყოფილად იცხოვროთ
მნიშვნელოვანია გაგება
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის გამოვლენის შემთხვევაში აუცილებელია თერაპიული ვარჯიშების ინდივიდუალური ნაკრების შერჩევა, მათი განხორციელების ტექნიკის შესწავლა და უკუჩვენებების მქონე ვარჯიშების გამორიცხვა.
ამ დიაგნოზით მნიშვნელოვანია რეგულარულად დაესწროთ სამკურნალო სესიებს, გაიაროთ მკურნალობის სრული კურსი სპეციალიზებულ ცენტრში და მომავალში თქვენი ჯანმრთელობის დაცვა პრევენციულ რეჟიმში დამოუკიდებლად გჭირდებათ.
ოსტეოქონდროზი საკმაოდ გავრცელებული და სერიოზული დაავადებაა.
მისი საშიშროება ის არის, რომ საწყის ეტაპებზე შეიძლება არანაირად არ გამოვლინდეს ან სხვა პათოლოგიებით იყოს შენიღბული.
ეს განსაკუთრებით ხშირად ხდება გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს.
ამ ადგილას ხერხემლიანები ასე მოძრავად არ არის დაკავშირებული, ამიტომ დეგენერაციული პროცესები აქ იშვიათად ვითარდება.
მაგრამ თუ გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი გამოჩნდება, ის იწვევს გამოხატულ სიმპტომებს და ძლიერ ტკივილს.
ოსტეოქონდროზის პათოგენეზი
ბოლო დროს ოსტეოქონდროზის დიაგნოზი არამარტო ხანდაზმულებში, როგორც ადრე იყო. ეს პათოლოგია სულ უფრო ხშირად ხდება ახალგაზრდებში.
ეს გამოწვეულია ცხოვრების წესისა და კვების მახასიათებლებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ოსტეოქონდროზი ხდება მეტაბოლური პროცესების და სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გამო.
ამას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს, მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული არის ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა და მჯდომარე მუშაობა.
ეს არის დეგენერაციულ-დისტროფიული პათოლოგია, რომელიც ხასიათდება მალთაშუა დისკების თანდათანობითი განადგურებით. ისინი კარგავენ წყალს და საკვებ ნივთიერებებს, ხრტილოვანი ქსოვილი შრება და იწყებს ბზარს.
ამის გამო დისკი წყვეტს დარტყმის შთანთქმის ფუნქციების შესრულებას, ხერხემლიანები უახლოვდებიან ერთმანეთს და ასევე იწყებენ კოლაფსს.
გულმკერდის არეში, ასეთი პროცესები იშვიათად ვითარდება, რადგან აქ დისკებზე დატვირთვა მცირეა. მაგრამ სხვადასხვა დაზიანებებმა, მეტაბოლურმა დარღვევებმა და სისხლის მიმოქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის ოსტეოქონდროზის განვითარება.
უფრო მეტიც, სწორედ ამ ადგილას არის დაავადება განსაკუთრებით მძიმე. ყოველივე ამის შემდეგ, აქ ბევრი ნერვული დაბოლოება მიდის შინაგან ორგანოებში.
შესაძლო გართულებები
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის საშიშროება ის არის, რომ ის იწყება შეუმჩნევლად. ხშირად პირველ ეტაპზე თითქმის არ არის მტკივნეული შეგრძნებები და ის, რაც წარმოიქმნება, შეიძლება აგვერიოს კუჭში ან გულში ტკივილში.
ამიტომ, ბევრი პაციენტი წარუმატებლად მკურნალობს გასტრიტს ან სტენოკარდიას დიდი ხნის განმავლობაში, სანამ არ გაივლიან სრულ გამოკვლევას. ხერხემლის რენტგენი დაგეხმარებათ გამოავლინოს მალთაშუა სივრცის შევიწროება და ოსტეოქონდროზის განვითარების ეჭვი.
თუ ეს არ გაკეთდა და მკურნალობა არ დაიწყო, დაავადება სწრაფად პროგრესირებს. დისკების ხრტილოვანი ქსოვილის განადგურება მხოლოდ სპეციალური მეთოდებით შეიძლება შეჩერდეს. თავად დისკები ვერ აღდგება. გარდა ამისა, გულმკერდის მიდამოში ეს პროცესი უფრო სწრაფად მიმდინარეობს, ვინაიდან ხერხემლის დაბალი მობილურობის გამო აქ ქსოვილებში სისხლის მიწოდება უარესია.
ამიტომ, დროული მკურნალობის გარეშე, ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი პათოლოგიები:
- პროტრუზია ან მალთაშუა თიაქარი;
- ზურგის ტვინის შეკუმშვა;
- ნეკნთაშუა ნევრალგია;
- ბილიარული დისკინეზია;
- ნაწლავების, ღვიძლის ან პანკრეასის დარღვევები;
- გულის დაავადებები.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის ტიპიური სიმპტომები და ნიშნები
ყველა ადამიანმა, რომელიც მგრძნობიარეა ხერხემლის დაავადებებით, უნდა იცოდეს, როგორ ვლინდება ოსტეოქონდროზი. თუ არ უგულებელყოფთ ტიპურ სიმპტომებს, შეგიძლიათ დროულად დაიწყოთ მკურნალობა და შეაჩეროთ პათოლოგიის პროგრესირება.
ხერხემლის დაზიანების მთავარი ნიშანი ის არის, რომ ტკივილი ფიზიკურ აქტივობასთან არის დაკავშირებული. საწყის ეტაპზე ისინი არ არიან ძლიერები და ჩნდებიან საღამოს, ხოლო დასვენების შემდეგ ქრება.
გარდა ამისა, ტკივილი ძლიერდება ღრმა ჩასუნთქვით, ხელების მაღლა აწევით, ტანის მობრუნებით ან მძიმე საგნების აწევით. და ის ჩვეულებრივ იწყება ერთ ადგილას, მხოლოდ ამის შემდეგ ვრცელდება მთელ მკერდზე.
მტკივნეული შეგრძნებების გამო ამ ადგილას ხდება კუნთების სპაზმი და პაციენტს უჭირს მოძრაობა. ხშირად პათოლოგიას თან ახლავს ნეკნთაშუა ნევრალგია.
რა შეიძლება აგვერიოს გულმკერდის ოსტეოქონდროზთან?
ამ დაავადების განკურნება შესაძლებელია მხოლოდ საწყის ეტაპზე. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ ძნელია გულმკერდის ოსტეოქონდროზის დროული დიაგნოსტიკა, მისი სიმპტომები ხშირად სხვა პათოლოგიებთან აირია.
მას ყოველთვის არ ახლავს ტიპიური სიმპტომები. ზოგიერთი პაციენტი არ გრძნობს ზურგის ტკივილს ან ნეკნთაშუა ნევრალგიას.
ზოგჯერ გულმკერდის ოსტეოქონდროზი ვლინდება სხვა დაავადებებისათვის დამახასიათებელი ატიპიური სიმპტომებით. ყველაზე ხშირად ის დაბნეულია შინაგანი ორგანოების პათოლოგიებთან.
- ძირითადად, მისი გამოვლინებები სტენოკარდიის მსგავსია. ტკივილი გულში, რომელიც ძლიერდება ჩასუნთქვისას, ქოშინი და მკლავის აწევის შეუძლებლობა აიძულებს პაციენტებს მიიღონ გულის მედიკამენტები. მაგრამ შვება არ არის და ეკგ ასევე არ ავლენს რაიმე დარღვევას გულის მუშაობაში.
- ზოგჯერ ჩნდება ტკივილი, რომელიც წააგავს პეპტიური წყლულის, გასტრიტის ან პანკრეატიტის სიმპტომებს. მაგრამ ისინი უარესდება არა ჭამის შემდეგ, როგორც ამ პათოლოგიებში, არამედ ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.
- ქალებმა შეიძლება შეამჩნიონ ტკივილი სარძევე ჯირკვლებში.
- პათოლოგიის ლოკალიზაციამ გულმკერდის რეგიონის ზედა ნაწილში შეიძლება გამოიწვიოს ყელში ამონაყარი და ყლაპვის გაძნელება.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, სუნთქვის გაძნელება ან დახრჩობაც კი.
ხშირად აღინიშნება დაბუჟება ან ჩხვლეტა ზედა კიდურებში, კუნთების სისუსტე და მკლავის აწევის ან გვერდზე გადაწევის შეუძლებლობა.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მიზეზები
ხშირად დაავადების ზუსტი დიაგნოსტიკისთვის აუცილებელია მისი შესაძლო მიზეზების გათვალისწინება. მემკვიდრეობითი მიდრეკილების, ჭარბი წონის და მავნე ჩვევების მქონე ადამიანები მიდრეკილნი არიან ასეთი პათოლოგიების მიმართ.
ასევე რეკომენდებულია ხერხემლის გამოკვლევა სხვადასხვა ენდოკრინული და მეტაბოლური დარღვევების, სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების და შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში.
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი ყველაზე ხშირად გვხვდება 45 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში. სწორედ ამ დროს ნელდება მეტაბოლური პროცესები, ქსოვილებს აკლიათ საკვები ნივთიერებები.
გარდა ამისა, მცირდება ფიზიკური აქტივობა, რაც იწვევს ხერხემლის კუნთოვანი კორსეტის შესუსტებას.
მაგრამ გულმკერდის არეში ოსტეოქონდროზის სხვა მიზეზებიც არსებობს:
- ზურგის დაზიანებები, სისხლჩაქცევები ან დაჭიმულობა;
- წონის რეგულარული აწევა, მძიმე ფიზიკური დატვირთვა;
- რაქიოკამპსისი;
- გახანგრძლივებული ჯდომა არასწორ პოზაში, მაგალითად, კომპიუტერთან მუშაობისას ან მანქანის მართვისას.
როგორია დაავადების ხარისხი?
გულმკერდის ოსტეოქონდროზი ქრონიკული პათოლოგიაა. ის ძალიან ნელა ვითარდება, მაგრამ მუდმივად პროგრესირებს.
მკურნალობის სწორი მეთოდების ასარჩევად, ექიმები განასხვავებენ დაავადების რამდენიმე სტადიას. მათ აქვთ დამახასიათებელი სიმპტომები და საჭიროებენ თერაპიის განსაკუთრებულ მიდგომას.
- ოსტეოქონდროზის პირველი ხარისხი თითქმის არ იწვევს ტკივილს. თუ ისინი წარმოიქმნება, ეს ხდება ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.
- მეორე ეტაპზე ტკივილი ძლიერდება. მართლაც, დისკის თანდათანობითი განადგურების გამო, ხერხემლიანები უახლოვდებიან ერთმანეთს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული ფესვების დაჭიმვა. ამ შემთხვევაში ჩნდება ნევროლოგიური სიმპტომები და შინაგანი ორგანოების დისფუნქციის ნიშნები.
- ოსტეოქონდროზის მესამე სტადიაზე ხშირად ჩნდება მალთაშუა თიაქარი. გაფუჭებული დისკი ახდენს ზეწოლას სისხლძარღვებსა და ნერვებზე, რაც იწვევს ძლიერ ტკივილს და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებს. ამ ადგილას ხერხემლის მობილურობა ძალიან შეზღუდულია.
- პათოლოგიის ბოლო ეტაპი ხასიათდება დისკის სრული განადგურებით. ოსტეოფიტები ჩნდება ხერხემლიანებზე, ზოგჯერ ისინი მთლიანად ერწყმის ერთმანეთს. პაციენტის ყოველი მოძრაობა იწვევს ტკივილს, ამიტომ ამ ეტაპზე დაავადება ხშირად ინვალიდობას იწვევს.
რატომ უნდა მიმართოთ ექიმს დაუყოვნებლივ?
ზოგიერთი პაციენტი უგულებელყოფს დაავადების პირველ სიმპტომებს. ზურგის მსუბუქ ტკივილს და კუნთების სისუსტეს ისინი ზედმეტ მუშაობად თვლიან. დასვენების შემდეგ კი აგრძელებენ ჩვეული ცხოვრების წესს. ამის გამო დაავადება პროგრესირებს, რაც იწვევს სერიოზულ გართულებებს.
მალთაშუა დისკების შოკის შთანთქმის ფუნქციების დაქვეითება იწვევს ხერხემლის გამრუდებას. ჩვეულებრივ ვითარდება გულმკერდის კიფოზი. ამის გამო გულმკერდი შეკუმშულია და სუნთქვა ირღვევა.
თუ ექიმს დროულად არ მიაკითხავთ, მალთაშუა დისკები შეიძლება მთლიანად დაიშალოს. ეს გამოიწვევს ხერხემლიანების კონვერგენციას და ნერვული დაბოლოებების დაჭიმვას. ყოველი მოძრაობით სიტუაციას ისიც ამძიმებს, რომ ხერხემლიანები ხახუნის გამო კოლაფსს დაიწყებენ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტვინის დაზიანება და სხეულის დამბლა დაზიანებული ხერხემლის ქვემოთ.
დაავადების პრევენცია
პათოლოგიის სერიოზული გართულებების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა დროულად მიმართოთ ექიმს. რაც უფრო ადრე დაიწყება მკურნალობა, მით მეტია დეგენერაციული პროცესების სრულად შეჩერების შესაძლებლობა.
ეს საუკეთესოდ კეთდება კინეზოთერაპიის დახმარებით. პათოლოგიის საწყის ეტაპზე, ისევე როგორც მისი პრევენციის დროს, ეს მეთოდი ხელს შეუწყობს ხერხემლის კუნთოვანი კორსეტის გაძლიერებას და დისკის ქსოვილში სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებას.
თანამედროვე კინეზოთერაპიის ცენტრის სპეციალისტები ხელს შეუწყობენ დეგენერაციული პროცესების განვითარებას მათ მიმართ მიდრეკილ ადამიანებში. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ხომ ჯანსაღი ხერხემლის შესანარჩუნებლად აუცილებელია.
ინდივიდუალურად შემუშავებული ყოველდღიური რეჟიმი სპეციალური ვარჯიშებითა და დიეტით დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დისკის განადგურება და ამ პროცესის გართულებები.
როგორ ტარდება მკურნალობა?
ანამნეზის შეგროვება - დაავადების ანალიზი, გამოვლენილია შეზღუდვები და უკუჩვენებები, კინეზითერაპიის პრინციპების ახსნა, გამოჯანმრთელების პერიოდის თავისებურებები.
მიოფასციალური დიაგნოსტიკა არის მანუალური დიაგნოსტიკური მეთოდი, რომლის დროსაც ექიმი აფასებს სახსრების მოძრაობების დიაპაზონს, ადგენს მტკივნეულ დაჭიმულობას, შეშუპებას, კუნთების ჰიპო- ან ჰიპერტონიურობას და სხვა ცვლილებებს.
ფუნქციური დიაგნოსტიკა (ტარდება სარეაბილიტაციო ოთახში) - ექიმი განმარტავს, თუ როგორ უნდა შეასრულოს გარკვეული ვარჯიშები აპარატურაზე და აკვირდება: როგორ ასრულებს მათ პაციენტი, რა მოძრაობის დიაპაზონში შეუძლია მუშაობა, რა მოძრაობები იწვევს ტკივილს, რა წონა შეუძლია პაციენტს. მუშაობა, როგორ რეაგირებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. სისხლძარღვთა სისტემა. იდენტიფიცირებულია პრობლემური სფეროები. მონაცემები შეიტანება ბარათში. აქცენტები დაყენებულია.
ექიმის მიერ პირველადი გამოკვლევისა და ფუნქციური დიაგნოსტიკის შედეგების საფუძველზე დგება წინასწარი ინდივიდუალური მკურნალობის პროგრამა.
სასურველია თან გქონდეთ:
- ხერხემლის ტკივილისთვის - პრობლემური უბნის MRI ან CT (მაგნიტურ-რეზონანსული ან კომპიუტერული ტომოგრაფია);
- სახსრების ტკივილის დროს – რენტგენი;
- თანმხლები დაავადებების არსებობისას - ამონაწერი სამედიცინო ისტორიიდან ან ამბულატორიული ბარათიდან;
- კომფორტული (სპორტული) ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი
გაკვეთილები ინსტრუქტორთან
მკურნალობის ციკლის დასაწყისში ექიმი და პაციენტი ადგენენ მკურნალობის გეგმას, რომელიც მოიცავს მკურნალობის სესიის თარიღსა და დროს, ექიმთან შემდგომ ვიზიტებს (ჩვეულებრივ, კვირაში 2-3-ჯერ).
მკურნალობის პროცესის საფუძველია სამკურნალო სესიები სარეაბილიტაციო ოთახში სიმულატორების გამოყენებით და სესიები სპორტდარბაზში.
სარეაბილიტაციო ტრენაჟორები საშუალებას გაძლევთ ზუსტად დააწესოთ დატვირთვა კუნთების ცალკეულ ჯგუფებზე, რაც უზრუნველყოფს ფიზიკური დატვირთვის ადეკვატურ რეჟიმს. მკურნალობის პროგრამას ექიმი ინდივიდუალურად ადგენს თითოეული პაციენტისთვის, სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინებით. მეთვალყურეობას ახორციელებენ კვალიფიციური ინსტრუქტორები. გამოჯანმრთელების ყველა ეტაპზე მნიშვნელოვანია დაიცვან სწორი მოძრაობა და სუნთქვის ტექნიკა, იცოდეთ თქვენი წონის სტანდარტები სავარჯიშო მანქანებზე მუშაობისას, დაიცვან დადგენილი მკურნალობის რეჟიმი და დაიცვან სპეციალისტების რეკომენდაციები.
ერთობლივი ტანვარჯიშის სესიები ხელს უწყობს ვიზუალური კოორდინაციის აღდგენას, აუმჯობესებს სახსრების მობილობას და ხერხემლის ელასტიურობას (მოქნილობას) და არის შესანიშნავი პრევენციული სისტემა თვითგამოყენებისთვის.
თითოეული მკურნალობის ციკლი შედგება 12 სესიისგან. თითოეულ გაკვეთილს ხელმძღვანელობს ინსტრუქტორი. ერთი მკურნალობის სესიის ხანგრძლივობაა 40 წუთიდან 1, 5 საათამდე. ინსტრუქტორი ადგენს პროგრამას, თანმხლები დაავადებების და პაციენტის მდგომარეობის გათვალისწინებით გაკვეთილის დღეს. ასწავლის სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკას და აკონტროლებს სწორ შესრულებას. ყოველ მე-6 გაკვეთილზე ტარდება მეორე კონსულტაცია ექიმთან, პროგრამაში ხდება ცვლილებები და დამატებები დინამიკის მიხედვით.
რამდენი ციკლი დასჭირდება? - ინდივიდუალურად ყველასთვის
მნიშვნელოვანია იცოდეთ:
- რამდენი ხანია გაქვთ ეს პრობლემა (დაავადების სტადია)
- როგორ არის მომზადებული თქვენი სხეული ფიზიკური დატვირთვისთვის (ტანვარჯიშს თუ რაიმე სპორტს ეწევით).
- რა შედეგის მიღება გსურთ.
თუ დაავადება ადრეულ სტადიაზეა და ორგანიზმი მომზადებულია, მკურნალობის ერთი ციკლი საკმარისია. (მაგალითად - 20-30 წლის ახალგაზრდები, რომლებიც დადიან სპორტით. ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ ვარჯიშის შესრულების ტექნიკაზე, სუნთქვაზე, გაჭიმვაზე, პრობლემური უბნებისთვის საზიანო "არასწორი" ვარჯიშების გამორიცხვაზე. ასეთი პაციენტები გადიან ვარჯიშს და იღებენ "სხეულზე ზრუნვის" უნარი, გამწვავების შემთხვევაში მიიღეთ რეკომენდაციები და განაგრძეთ სწავლა დამოუკიდებლად).