ასაკთან ერთად, ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობა აწყდება მწვავე კითხვას, როგორ ვუმკურნალოთ მუხლის სახსრის ართროზს, ტიპიური სიმპტომებით,
ამ დაავადების თანდაყოლილი მისი სხვადასხვა სტადიაზე. ეს მოიცავს შეშუპების გამოჩენას მუხლის მიდამოში, სიწითლეს ამ შეშუპების ირგვლივ, ხრაშუნას და შრიალს, რომელიც მკაფიოდ ისმის ჩუმად, როდესაც მუხლი მოძრაობს, განსაკუთრებით ჩაჯდომის დროს, და სხვადასხვა ხარისხის ინტენსივობის მკაფიო ტკივილის სინდრომს. ტკივილი შეიძლება გამოჩნდეს ნორმალური, ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობის ან ფიზიკური ვარჯიშის შემდეგ, რომელიც ხანგრძლივობითა და ინტენსივობით შეუსაბამოა ასაკისთვის. ამ ტკივილის გამომწვევ მიზეზებზე შეხებისას უნდა გავითვალისწინოთ, რომ მისი გამოჩენა ასევე შეიძლება იყოს შედეგი:
- ანთებითი პროცესი მუხლის სახსარში. ანუ იყოს ართრიტის შედეგი. ის ჩნდება როგორც დამოუკიდებელი პათოლოგია ან როგორც სხვა დაავადებების გართულება.
- ართროზი არის დეგენერაციული პროცესი, რომლის დროსაც სახსრის ქსოვილები ნადგურდება, ის კარგავს მობილობას და თუ ართროზის მიმდინარეობა გახანგრძლივდა, იწვევს სახსრის დეფორმაციასაც.
- დაზიანებები. ყველაზე ხშირად ეს ხდება დაცემის, მუხლის დარტყმის ან მყარ ზედაპირზე მუხლზე დარტყმის შედეგად. სახსარი შეიძლება დეფორმირებული გახდეს.
- ლიგატების დაზიანება. ლიგატები აკავებენ სახსარს სწორ მდგომარეობაში, რაც ხელს უშლის მის მოძრაობას. მაგრამ როდესაც ისინი დაზიანდებიან (გაჭიმვა, გადაადგილება, გახეთქილება), სახსარიც იტანჯება - ძლიერი ტკივილითა და სიმსივნის გაჩენით. იმისთვის, რომ დაზიანება არ გამწვავდეს, ასეთ შემთხვევებში საჭიროა სასწრაფო სამედიცინო დახმარება და დაზიანებული ფეხის დასვენება.
- მუხლის კეფის მენისკის დაზიანება. ეს ამობურცული, მრგვალი, მოძრავი ხრტილი მუხლში შეიძლება დაზიანდეს ჩაჯდომისას ან მკვეთრად მობრუნებისას. ის ყოველთვის არ არის გამოვლენილი ვიზუალურად მუხლის სახსრის შეშუპების გამო, რომელიც ხშირად ხდება ასეთ შემთხვევებში. ზუსტი დიაგნოზი კეთდება ულტრაბგერითი, რენტგენის და პალპაციით გამოცდილი სპეციალისტის მიერ.
- პოპლიტალური კისტა (ბეკერის კისტა). ანთების შედეგად სახსარში წარმოიქმნება სითხე, რომელიც გროვდება პოპლიტალური ფოსოს შიდა მხარეს, მყესების მიდამოში.
- ლიგატების და მყესების ანთება (ტენდინიტი). ისინი იწვევენ უსიამოვნო, მტკივნეულ შეგრძნებებს, რომლებიც ლოკალიზებულია ლიგატების გასწვრივ და თან ახლავს შეშუპება. ტკივილი ძლიერდება მუხლის გამოყენებისას (მოხრილობა და გაფართოება), ასხივებს კუნთების გასწვრივ მიდამოში ლიგატებისა და ნერვების გასწვრივ, მუხლის ზემოთ, ბარძაყის ლიგატებსა და კუნთებში, ქვემოთ კი - ქვედა ფეხში.
- იშემიური ტკივილი, მუხლის სახსრებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევით. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ამინდის უეცარი ცვლილებით, მძიმე ჰიპოთერმიით დიდი ხნის განმავლობაში. ამის მაგალითია მეზღვაურები, რომლებიც დიდხანს მუშაობენ მაღალ (არქტიკულ) განედებზე. უმეტეს შემთხვევაში ტკივილის ლოკალიზაცია არის სიმეტრიული, თანაბრად ინტენსიური და პირველ ეტაპზე არ მოქმედებს სახსრების მოძრაობაზე.
ყველაზე სერიოზული შეცდომა ასეთ შემთხვევებში იქნება ტკივილის იგნორირება და იმედი იმისა, რომ თუ უბრალოდ დაისვენებთ, „ყველაფერი თავისთავად წავა“. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია მკურნალობის რეკომენდაციების მიცემა და სწორი დიაგნოზის დასმა, ამიტომ მუხლის სახსრის ართროზის მკურნალობა სახლში მიუღებელია მხოლოდ „მცოდნე ადამიანების“ რჩევის საფუძველზე და თუნდაც მხოლოდ ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით. ეფექტური მკურნალობა შესაძლებელია მხოლოდ მედიკამენტების კომბინაციით, ტაბლეტების, წვივის, მალამოების და ფიზიოთერაპიის გამოყენებით. ზოგჯერ, მძიმე ან მოწინავე შემთხვევებში, ოპერაციის თავიდან აცილება შეუძლებელია.
დიაგნოზის დასმა
ორთოპედიულ ქირურგს შეუძლია მუხლის სახსრის ართროზის დიაგნოზის დასმა მოძრაობის ტესტებისა და სამედიცინო ისტორიის შემდეგ. შემდეგი პროცედურები ჩვეულებრივ ინიშნება, როგორც დიაგნოსტიკის დამატება:
- ეხება ლაბორატორიულ ტესტებს, როგორიცაა ბიოქიმიური სისხლის ტესტი და ბაქტერიული მიკროფლორა, ნაცხი, სახსრის სითხის და/ან ძვლის ტვინის პუნქცია, სეროლოგიური ანალიზი, ანუ სისხლის შრატში შემავალი ანტისხეულების და ანტიგენების არსებობის კვლევა.
- ინსტრუმენტული კვლევები, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს ულტრაბგერას, მაგნიტურ-რეზონანსულ ტომოგრაფიას, დენსიტომეტრიას და სხვა.
- შიდა სახსრის კაფსულის გამოკვლევა ართროსკოპის გამოყენებით - მოწყობილობა მინიმალურად ინვაზიური პროცედურისთვის, ჭრილობის მეშვეობით ღრუში შეღწევისთვის. ყველაზე ხშირად, ეს მეთოდი გამოიყენება მენისკის დაზიანების ან ბზარების და ხრტილოვანი ქსოვილის მძიმე ცვეთა, ასევე წინა ჯვარედინი ლიგატების აღდგენის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო დროს ანთროსკოპი იშვიათად გამოიყენება, როგორც სადიაგნოსტიკო საშუალება, ის წარმატებით შეიცვალა სრულიად არაინვაზიური დიაგნოსტიკური მეთოდით MRI-ს გამოყენებით.
- უბრალოდ „ყურით“ - მე-3 ხარისხის სასახსრე დაზიანებით, სახსარში აშკარად ისმის გარე ხმები ხრაშუნის, შრიალისა და დაწკაპუნების სახით.
მიღებული ინფორმაცია ერთიანდება ზოგად ისტორიაში და მხოლოდ მის საფუძველზე შეიძლება დაიწყოს სრული და ეფექტური მკურნალობა.
როგორ ვუმკურნალოთ გონართროზს?
სახსრების მობილობის აღდგენა არ არის ერთი თვის საქმე. მკურნალობა კომპლექსურია, ძვირია წამლების სიძვირის გამო და შედეგი დამოკიდებულია მხოლოდ პაციენტის ექიმთან თანამშრომლობის სურვილზე და ყველა სამედიცინო რეკომენდაციისა და დანიშნულების მკაცრად დაცვაზე.
მაგრამ ჯერ. რა უნდა გაკეთდეს არის დაუყონებლივ შემცირდეს დატვირთვა დაზარალებულ სახსარზე. თუ სამუშაო მოიცავს ასეთ სტრესს, მოლაპარაკება მართეთ ხელმძღვანელობასთან (საჭიროების შემთხვევაში ექიმის ჩანაწერებით) თქვენი საქმიანობის ტიპის შეცვლაზე. ცოტა ხნით თუ სამუდამოდ - ცხოვრება გვიჩვენებს. მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად ხშირად, საწოლის დასვენება შეიძლება საჭირო გახდეს სახსრის ფუნქციის საწყისი აღდგენისთვის. დაიმახსოვრე: სახსარი კუნთი არ არის, ინტენსიური ვარჯიშით არ შეიძლება მისი „გამომუშავება“, ეს მხოლოდ გააუარესებს მას. სიცოცხლის გააქტიურება ინტენსიური მოძრაობებით შესაძლოა საჭირო გახდეს მოგვიანებით, მას შემდეგ, რაც ყველაზე მწვავე ანთება ჩაცხრება. მაგრამ დატვირთვის გაზრდის დროსაც კი საჭიროა საყრდენი საშუალებების გამოყენება ელასტიური ელასტიური ბაფთით, ხელჯოხით, ყავარჯენით და ა.შ. ზოგჯერ სპეციალური ორთოპედიული ძირების ან თუნდაც შეკვეთით დამზადებული ორთოპედიული ფეხსაცმლის გარეშე არ შეგიძლიათ.
მუხლის სახსრის ართროზის მკურნალობა შესაძლებელია სახლის პირობებშიც, ექიმის მიერ დანიშნული ამბულატორიული მედიკამენტების - ქოდროპროტექტორების, ტკივილგამაყუჩებლების და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენებით. სახსრის დაზიანების ხარისხისა და ანთების სახეობიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები). მაგრამ სიმპტომების შემსუბუქების ყველა ეფექტურობის მიუხედავად, ისინი არ აღმოფხვრის დაავადების მიზეზებს.
არ გაათბოთ მტკივნეული სახსრები ართროზით! პირიქით, წაისვით ყინულის პაკეტი ანთებულ ადგილზე - ეს დაგეხმარებათ შეშუპების, სიწითლისა და ანთების მოხსნაში.
ქონდროპროტექტორების გამოყენება, პირიქით, არ ხსნის ტკივილს. მაგრამ ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენა ნელა, მაგრამ აუცილებლად გაგრძელდება. ერთადერთი საკითხია პრეპარატის ეფექტურობა, მაგრამ თქვენ უნდა შეეცადოთ გამოიყენოთ დადასტურებული და სერტიფიცირებული მედიკამენტები სამკურნალოდ. სასურველია საერთაშორისოდ აღიარებული.
სახსრის დაზიანების ზოგიერთი ტიპისა და ხარისხის შემთხვევაში, სახსრის გამკაცრებელი სახვევის გამოყენება და მუდმივად (ან დროებით) ტარება დაგეხმარებათ. მაგრამ ეს ღონისძიება უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მეთოდი დამტკიცებულია დამსწრე ექიმის მიერ, რადგან ზოგიერთი სახის ართროზის დროს ასეთი ბანდაჟის ტარებამ შეიძლება გააუარესოს დაავადების მიმდინარეობა.
თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად იმობილიზაცია, თუ თქვენ გაქვთ მუხლის ტკივილი. უფრო მეტიც, ზოგიერთი სახის ანთებით, ზომიერი ფიზიკური აქტივობა მხოლოდ სახსრის სარგებელს მოაქვს. ორთოპედი ექიმი გეტყვით როდის და რამდენი უნდა ივარჯიშოთ. მეტიც სრული პასიურობა ფიზიკური დატვირთვის კუთხით წონაში მატებას გამოიწვევს და ეს კიდევ უფრო დაამძიმებს სიტუაციას, იტვირთება სახსარი.
წამლის მკურნალობა ჩვეულებრივ შერწყმულია ფიზიოთერაპიის კურსებთან, რაც ყველაზე ხელსაყრელია ართროზის სამკურნალოდ: მაგნიტური და ლაზერული თერაპია (თანმიმდევრული ლაზერული გამოსხივება გამოიყენება უსაფრთხო სიხშირეზე), მექანიკური ვიბრაცია და ულტრაფონოთერაპია, მიკროტალღური დანადგარები ქსოვილზე ღრმა ზემოქმედებით - როცა ეს თერაპიულად გამართლებულია.
დიაგნოსტიკაში განასხვავებენ მუხლის სახსრის ართროზის სამ ხარისხს.
ართროზი I ხარისხის
დაავადების ყველაზე მსუბუქი ხარისხი. იგი ხასიათდება იმით, რომ მკურნალობა არ საჭიროებს სამკურნალო ზემოქმედების დიდ ხარისხს, მედიკამენტების სია მცირეა და ფიზიოთერაპია, მასაჟი და სავარჯიშო თერაპია კარგად ეხმარება. ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ მეთოდად ითვლება ლაზეროთერაპია, რომელიც საგრძნობლად ამცირებს ტკივილს, ასტიმულირებს დასხივებული უბნების რეგენერაციას და ამცირებს ანთებას. გარდა ამისა, მკაცრად განსაზღვრული ტალღის სიგრძის თანმიმდევრული გამოსხივების გამოყენება გამორიცხავს გლუკოკორტიკოსტეროიდების სამკურნალოდ გამოყენების აუცილებლობას, რაც იწვევს უამრავ გვერდით მოვლენას.
ართროზი II ხარისხის
მას ახასიათებს ხრტილოვანი ქსოვილის ანთებითი და გადაგვარების უფრო ინტენსიური და მწვავე პროცესები. მწვავე პერიოდში ინიშნება სპეციალური მედიკამენტები, რეკომენდებულია სპეციალური დიეტა, რეკომენდებულია ასეთი შემთხვევებისთვის განკუთვნილი ფიზიოთერაპია. ამ პერიოდში გამორიცხულია ფიზიოთერაპია და მასაჟი.
რეკომენდაციები: დაზიანებულ სახსარზე დატვირთვის შემცირება, სიარულის შეზღუდვა, ჩაჯდომასთან დაკავშირებული ნებისმიერი მოძრაობის თავიდან აცილება. მუხლის სახსრისთვის შესაძლოა დაინიშნოს სპეციალური ორთოზები – მოწყობილობები, რომლებიც ამაგრებენ სახსარს და მკვეთრად ზღუდავენ მის მობილურობას.
მეორე ხარისხის ართროზის სამკურნალო სამედიცინო არსენალში გლუკოზამინთან და ქონდროიტინთან ერთად ქონდროპროტექტორებთან ერთად შეიძლება იყოს სტეროიდული პრეპარატები, აგრეთვე ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდები. შესაძლებელია ჰიალურონის მჟავისა და სხვა პრეპარატების შეყვანა სახსრის კაფსულაში, რათა ხელი შეუწყოს ხრტილოვანი ზედაპირების სრიალს ერთმანეთთან შედარებით.
ინიშნება სპეციალური დიეტა ჭარბი კოლაგენით: ჟელე ხორცი, ჟელე, ასპიკი, ხოლო საკონდიტრო ნაწარმიდან - ჟელატინის სუფლე. თქვენს დიეტაში თევზის ზეთის ჩართვა სასარგებლოა.
ართროზი III ხარისხის
როდესაც მუხლის სახსარს მესამე ხარისხის ართროზი აზიანებს, მკურნალობა დიდად არ განსხვავდება წინა მდგომარეობისგან - გარდა იმისა, რომ მედიკამენტების გამოყენების სიხშირე იზრდება გლუკოკორტიკოსტეროიდული ჰორმონების მიმართ უმნიშვნელო გადახრით. თუ შედეგი არ არის, საჭიროა ქირურგიული ჩარევა, რასაც მოჰყვება სახსრის ჩანაცვლება.
მუხლის სახსრის გონართროზი
ყოველივე ზემოთქმული ძირითადად ეხება შრომისუნარიან ადამიანებს, როდესაც მუხლის სახსრის ორგანული დაზიანება გამოწვეულია ექსტრემალური გარემოებებით და არანაირად არ არის დაკავშირებული სხეულის დაბერებასთან.
სრულიად განსხვავებული სურათი ჩნდება, როდესაც ადამიანი 50 წელს გადადის – როცა ლიგატების მოქნილობა იკარგება, იწყება ქსოვილების დეჰიდრატაციის პროცესები და ნელდება ნივთიერებათა ცვლა.
ამ პირობებში იწყება გონართროზის განვითარება – სხვადასხვა სიმძიმის დეფორმირებული ართროზი. მედიცინაში მიღებულ კლასიფიკაციაში მუხლის სახსრის გონართროზი იყოფა I, II და III ხარისხებად.
ეს დაავადება, როგორც კი იწყება, ძალიან სწრაფად პროგრესირებს. ეხება ძვალ-კუნთოვანი სისტემის ასაკთან დაკავშირებულ შეძენილ პათოლოგიებს. ამა თუ იმ ხარისხით, ეს თანდაყოლილია ყველა პაციენტში 50 წლის შემდეგ - სხვა საქმეა, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესით და ექსტრემალური ფიზიკური აქტივობის თავიდან აცილებით, სახსრებში ხრტილოვანი ფენის მთლიანობა შეიძლება შენარჩუნდეს როგორც 70, ასევე 80 წლის შემდეგ.
დაავადების შესაძლო დაწყება
წვივისა და ბარძაყის ძვლებს შორის მდებარე მუხლის სახსარი ადამიანის სხეულში ატარებს ალბათ ერთ-ერთ უმძიმეს დატვირთვას. ამის მაგალითი შეიძლება იყოს რეგულარული სირბილი მყარ (ყველაზე ხშირად ასფალტზე) ზედაპირზე: ასეთი სირბილის ყოველი ნაბიჯი იწვევს მუხლის სახსრის დარტყმის დატვირთვას.
ეს სახსარი ასევე მოიცავს უდიდეს სეზამოიდურ მოძრავ ძვალს - პატელას, რომელიც მდებარეობს ოთხთავის ბარძაყის კუნთის მყესების გვირგვინზე. სასახსრე ზედაპირები დაფარულია სქელი, 2,5 მმ-მდე, ხრტილოვანი გარსით, რომელიც შედგება ქონდროციტებისაგან. მედიკამენტები ზოგადი სახელწოდებით ქონდროპროტექტორები ხელს უწყობენ ამ ხრტილოვანი ქსოვილის უჯრედების აღდგენას, რომლებზეც პირველ რიგში ზიანდება გონართროზი.
არსებობს მუხლის სახსრების პირველადი და მეორადი ართროზი. პირველის ეტიმოლოგია ბოლომდე არ არის გასაგები და შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული მიზეზები. როდის - უმოძრაო ცხოვრების წესიდან და როდის, პირიქით, ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვისგან. ცუდი ეკოლოგია, ჭარბი წონა და მოწევა ან ალკოჰოლისადმი დამოკიდებულება ასევე შეიძლება იქონიოს გავლენა. ექიმები ართროზის პირველი ეტაპის იდენტიფიცირებას დიდ წარმატებად მიიჩნევენ, რადგან პათოლოგიის მიზეზის გაანალიზება რთულია.
ფეხების რეგულარულ ჰიპოთერმიას ასევე შეუძლია დაავადების დაწყების პროვოცირება. ამიტომ უმჯობესია ასეთი დაავადებებისადმი მიდრეკილმა ადამიანებმა არ აირჩიონ სიცივესთან დაკავშირებული პროფესიები (მაცივრები, ჩრდილოეთ განედებზე მომუშავე საზღვაო ფლოტი) და ა.შ.
45 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში გონართროზის ხშირი განვითარება დაკავშირებულია კონტრაცეპტივების ხანგრძლივ გამოყენებასთან ესტროგენის ბუნებრივი სინთეზის დაქვეითების გამო. ასევე ხშირად ხდება მენოპაუზის დროს ან გინეკოლოგიური დაავადებების გავლენის ქვეშ, როგორიცაა ფიბროიდები, ფიბროადენომა, ენდომეტრიოზი, ენდომეტრიუმის ჰიპერპლაზია. ხშირად ქალებში გონართროზის პროვოცირება ხდება წონის დაკლების მკაცრი დიეტებითაც, რომლის დროსაც რაციონიდან ამოიღება ბევრი სასარგებლო მინერალი და ვიტამინი.
გაცილებით ადვილია გადაწყვიტოთ მეორადი ართროზის გავლენის გზები, რაც შეიძლება იყოს შედეგი:
- დეფექტები ქსოვილების განვითარებასა და ფორმირებაში;
- ნეიროდისტროფიული პროცესების გავლენა საშვილოსნოს ყელის და წელის ხერხემალში;
- მუხლის სახსრის ართრიტი;
- მისი დაზიანებები და მიკროტრავმები;
- მენისექტომია, ანუ მენისკის ქირურგიული მოცილება;
- ჰორმონალური დისბალანსი და ენდოკრინული ქრონიკული დაავადებები;
- მძიმე და მუდმივი ფიზიკური დატვირთვა, მათ შორის სპორტი. 40 წლის შემდეგ სახსრების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია მნიშვნელოვნად შეზღუდოთ და მოგვიანებით მიატოვოთ ყველა ვარჯიში, რომელიც დაკავშირებულია მუხლის სახსარზე ექსტრემალურ დატვირთვასთან (მყარ ზედაპირზე სირბილის ან დატვირთვით ჩაჯდომის სახით);
- სახსრების არანორმალური მობილურობა. ეს მდგომარეობა ხდება მაშინ, როდესაც ლიგატები, რომლებიც აკავებენ სახსარს სწორ მდგომარეობაში, განუვითარებელია ან ბუნებრივად სუსტია;
- სტრესი და მუდმივი ნერვული დაძაბულობა.
დაავადების დაწყების ნიშნები და სიმპტომები (სტადია ან ხარისხი)
- მუხლის სახსრის სიმტკიცე დილით;
- ტკივილის გამოჩენა მუხლის არეში, თუ ფეხით გაივლით კილომეტრნახევრის მანძილზე;
- ტკივილი სახსარში ხანგრძლივი დგომის შემდეგ (თუნდაც მოძრაობის გარეშე);
- მუხლის ტკივილი სრული დასვენების შემდეგაც კი, 2 საათამდე, მჯდომარე მდგომარეობაში;
- ტკივილი ძილის წინ ან ღამის პირველ ნახევარში ძილის დროს.
ამ ნიშნებს ყველაზე სერიოზული ყურადღება უნდა მიექცეს, რადგან თუ ამ პერიოდში არ მიმართავთ ექიმს, დაავადება იწყებს სწრაფად პროგრესირებას, რაც იწვევს დაავადების მეორე სტადიას.
გორანთროზი II ხარისხის
რაც ტიპიურია:
- ღამის ტკივილი, ასევე ტკივილი დილის პირველ წუთებში საწოლიდან ადგომისას.
- ტკივილი კიბეებზე ასვლისას.
- საზოგადოებრივი ტრანსპორტით სარგებლობის შესაძლებლობა შეზღუდვებით.
- ოდნავ გამოხატული კოჭლობა.
- ტკივილის გაჩენა 800-1000 მეტრამდე მანძილზე გადაადგილებისას.
- შეზღუდული თვითმოვლის უნარი.
ხშირად სახსრის მიერ სინოვიალური სითხის წარმოების უბრალოდ გაზრდის ღონისძიებები გონართროზის მეორე ხარისხის განკურნების ეფექტური საშუალებაც კი ხდება.
გორანთროზის III ხარისხი
ახასიათებს:
- ტკივილი, რომელიც იწყება დასვენებისთანავე ან ჩნდება 500 მეტრი მშვიდი მოძრაობის შემდეგ;
- მძიმე კოჭლობა, როდესაც საჭიროა იმპროვიზირებული საშუალებების (ხელჯოხები, ხელჯოხები) დახმარება;
- შებოჭილობა გაღვიძების შემდეგ ნახევარ საათამდე ან უფრო მეტ ხანს;
- კიბეებზე ასვლის ან მაღალი დონის მანქანების დამოუკიდებლად ან დახმარების გარეშე შესვლის შეუძლებლობა;
- ღამის ტკივილი სახსრის მოძრაობის გარეშეც კი.
დაზიანებულ სახსარს უვითარდება ანკილოზი, მდგომარეობა, რომლის დროსაც მეზობელი მოპირდაპირე ძვლების სასახსრე ბოლოები ერწყმის ერთმანეთს. ფეხი მთლიანად კარგავს მობილობას და მისი დაბრუნების ერთადერთი გზა სახსრის ხელოვნურით შეცვლაა.
წამლებისა და მკურნალობის მეთოდების არჩევანი დამოკიდებულია არა მხოლოდ ხრტილოვანი ქსოვილის დაზიანების ხარისხზე, არამედ პაციენტის ასაკზე, გარკვეული წამლების მოთმენის უნარზე და ზემოქმედების ფიზიოთერაპიულ მეთოდებზე.
დიაგნოზის დასმისას ხშირად განასხვავებენ ცალმხრივ და ორმხრივ ართროზს, ხოლო ცალმხრივ ართროზს - მარჯვენა და მარცხენა მხარეს. ეს უკანასკნელი ხშირად დიაგნოზირებულია მემარცხენე ადამიანებში.
კვება გონართროზის დროს
უპირველეს ყოვლისა, ექიმები გვირჩევენ დიეტადან გამორიცხოთ წითელი ხორცი და სუბპროდუქტები, როგორიცაა ღვიძლი. პრიორიტეტი უნდა მიენიჭოს ხილსა და ბოსტნეულს, მარცვლეულს გლუტენისა და ბოჭკოს მაღალი შემცველობით, მარილისა და შაქრის გარეშე. ასევე ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, თევზი და თხილი.
ბოლოს, როცა საჭმელს მიირთმევთ არაუგვიანეს 19:00 საათისა. საკვების მიღების სიხშირე შეიძლება ნაცნობი დარჩეს, რადგან ის მრავალი წლის განმავლობაში ვითარდებოდა. მაგრამ უმჯობესია მიირთვათ ფრაქციულად - მცირე ულუფებით 5-6 ჯერ დღეში დილით.
საუზმე ყველაზე უხვად უნდა იყოს - ის ორგანიზმს სამუშაოს გუნებაზე აყენებს და ძალას ლანჩამდე ინარჩუნებს.
თუ, განსაკუთრებით თავიდან, შიმშილის გრძნობა აუტანელი ხდება, მოატყუეთ კუჭი - მიირთვით ვაშლი ან დაღეჭეთ სტაფილო. უბრალოდ არ მიირთვათ მაღალკალორიული ბანანი და ყურძენი!
არ თქვათ უარი ჟელე ხორცზე. კოლაგენის გადატანა სხეულში და სახსრებში - ნედლეული ხრტილოვანი ქსოვილის ასაგებად.
დალიეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე: წყალი და/ან ნატურალური წვენები.
გამორიცხეთ რაციონიდან:
- წითელი ხორცი;
- ქონი, ნებისმიერი სახის შებოლილი ხორცი;
- ყველაფერი ცხარეა;
- უცნობი წარმოშობის ნახევარფაბრიკატები;
- გაზიანი სასმელები შაქრით;
- ბოსტნეული: თეთრი კომბოსტო, პომიდორი, წითელი ბულგარული წიწაკა.
- კარტოფილი, რადგან ის კალორიულია (ნახშირწყლები!) და გეხმარებათ ჭარბი წონის მომატებაში. ამიტომ დუკანის დიეტა აქტუალური იქნება.
გონართროზის მკურნალობა სანატორიუმში
მუხლის სახსრის ართროზის სამკურნალოდ დაწესებულება იყენებს ფიზიოთერაპიის ფართო სპექტრს, ტალახით თერაპიას, აკუპუნქტურას და ყველა სახის მასაჟს.
მკურნალობის ერთ-ერთი მოწინავე მეთოდია ჰიალურონის მჟავას სახსარშიდა ინექციები. ისინი ანაზღაურებენ საკუთარი ჰიალურონის მჟავას წარმოების ნაკლებობას, რომელიც ემსახურება სახსრის ზედაპირის საპოხი ელემენტს და იცავს მას აბრაზიისაგან. ამ პროცედურის ეფექტი იგრძნობა პირველივე დღეს. ერთი ინექციის ეფექტი გრძელდება საშუალოდ ერთი თვის განმავლობაში. ართროზის მოწინავე სტადიაზე მყოფი პაციენტები პირველ დღეებში გრძნობენ ტკივილის მნიშვნელოვან შემცირებას, რომელიც მათ მრავალი წლის განმავლობაში აწუხებდა, ხოლო დაავადების ზომიერი კურსის მქონე ადამიანები, 1-2 ხარისხი, 5 ინექციის კურსის შემდეგ, უმეტეს შემთხვევაში, ტკივილს სრულად ივიწყებენ დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში.