ზედა კიდურების თითები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ცხოვრებაში, ეხმარება მას შეასრულოს დელიკატური სამუშაოები სახლში ან შრომის პროცესში. თხელი სახსრების ანთებითი პროცესები ასევე ხშირად ხდება, განსაკუთრებით ხანდაზმულ ასაკში, შემდეგ კი მოძრაობები რთულდება, მტკივნეულია და თითების ფალანგები იმდენად მოხრილი აქვს, რომ ისინი ხელის დამახინჯებას ახდენენ.
თუ თითების სახსრები გტკივა, მიზეზები და მკურნალობა მჭიდროდაა დაკავშირებული. განვიხილოთ ისინი უფრო დეტალურად.
თითები მტკივა - დისკომფორტის მიზეზი
ხელის თითების სახსრების არეში ტკივილი, შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო:
- ყველა სახის ართრიტი ხშირად მოქმედებს თითების ფალანგებზე. შემდეგ არა მხოლოდ ძვლები ანთდება, არამედ მათ მიმდებარე ქსოვილები. ტკივილის სინდრომი ძლიერდება არა მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, არამედ ღამის დასვენების შემდეგაც. ფალანგების მობილურობა შეზღუდულია, იცვლება მათი ფორმა, ჩანს სიწითლე სახსარში. რევმატოიდული ართრიტის დროს თითების ფალანგები, როგორიცაა შუა და საჩვენებელი თითები, შეშუპდება და ანთდება. პირველ რიგში, სახსარი გტკივა, მაგალითად, მარჯვნივ, შემდეგ მარცხენაზე. ამავდროულად, დისკომფორტი მარჯვენა და მარცხენა ხელზე არ ჩნდება;
- ფსორიაზული ართრიტი ხასიათდება ყველა სახსრის დისფუნქციით, ისინი იჭიმება, წითლდება. თუ პროცესი გამოწვეულია სახსრების კომპონენტების ინფექციით სხვადასხვა ტიპის ვირუსებით, მაშინ სხეულის ტემპერატურის მკვეთრი მატება ემატება ადგილობრივი მნიშვნელობის ნიშნებს, რასაც თან ახლავს სხეულის შემდგომი ინტოქსიკაცია. ბავშვებში ინფექციური ართრიტის სიმპტომები უფრო გამოხატულია, ვიდრე მოზრდილებში;
- ლიგამენტიტის სტენოზირებისთვის, ძირითადი სიმპტომები, ღამით ტკივილის გარდა, არის დაბუჟება. ზედა კიდურების თითების თითქმის ყველა სახსარი შეშუპებულია, მარჯვენა და მარცხენა ხელი იტანჯება. არ არის შეშუპება მხოლოდ პატარა თითის მიდამოში;
- როდესაც იწყება ხრტილოვანი ქსოვილის განადგურება, ოსტეოართრიტი, შემდეგ მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება ფიზიკური მუშაობის შემდეგ, ღამით ჩაცხრება. ამ შემთხვევაში, ჯერ ერთი სახსარი შეიძლება დაზიანდეს, შემდეგ თანდათანობით ტკივილი მოიცავს ხელების ყველა ფალანგს. ზოგჯერ დაავადება იჭერს ცერა თითის სახსარს, რომელიც შემდეგ იწყებს დეფორმაციას, იჭერს მეტაკარპალურ ძვალს;
- მწვავე ტკივილი არის ოსტეომიელიტის განვითარების ნიშანი, რომელიც ვლინდება ჩირქოვან-ნეკროზული პროცესის ფორმირებით;
- ტრავმული პათოლოგიები იწვევს ერთობლივი კაფსულების ანთებას, მათში ჭარბი სინოვიალური სითხის დაგროვებას. დაზარალებული ტერიტორია ხდება მუქი წითელი, თქვენ არ შეგიძლიათ შეეხოთ მას, რადგან თითების სახსრები მაშინვე იჭრება მწვავე ტკივილებით;
- ზოგჯერ პათოლოგია ვლინდება მხოლოდ თითის თითებზე. ულნარ ნერვის ნეიროპათიები ვლინდება მარცხენა ხელის მტკივნეული შეგრძნებებით, თითის თითები დაბუჟდება, გათეთრდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სისხლის მიმოქცევა ირღვევა თითების წვერებში, ისინი არ იღებენ სათანადო კვებას;
- ზედა კიდურების ჰიპოთერმია პასუხობს სახსრების აუტანელ ტკივილს, რომელსაც თან ახლავს ციანოზი ან დაზარალებული ტერიტორიის ძლიერი სიწითლე;
- ცერა თითის ლიგატების ანთებით, დე კერვენის დაავადება, ხელის ნებისმიერი მოძრაობა იწვევს მტკივნეულ შეტევას;
- ზედა კიდურების ხშირი დაზიანებები მოიცავს დისლოკაციას, რომელსაც თან ახლავს მწვავე ტკივილი;
- ადამიანები, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ კომპიუტერის კლავიატურაზე, იჭერენ მაჯის ნერვს, რაც აისახება ტკივილებით. ასევე, პროფესიული პათოლოგიები მოიცავს ვიბრაციის დაავადებას, რომლის ნიშნებია თითების დაბუჟება, მტკივნეული შეგრძნებების შეტევები.
ჩამოთვლილი მიზეზები მიუთითებს იმაზე, რომ ზედა კიდურების თითების სახსრები ყველაზე მეტად დაზარალებულია ვირუსული ან ტრავმული ხასიათის ნებისმიერი ანთებითი დაავადებით.
როგორ დავეხმაროთ თქვენს თითებს, თუ ისინი გტკივა
ხელის სახსრების მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდი არსებობს, ისინი ყველა ეფექტურია კომბინაციაში.
სამედიცინო პროცედურები შეამცირებს ტკივილს
რაც მთავარია, მტკივნეული პროცესები ამოღებულია სხვადასხვა სახის სამედიცინო პროცედურებით.
რეგულარული მასაჟი ხელს უწყობს პერიფერიული სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, როდესაც ხელების სახსრები იღებენ ადექვატურ კვებას და ჟანგბადს. სესიის დროს, რომელიც შედგება დარტყმის, გახეხვის, შერევის, შერყევისგან, შეგიძლიათ გააკეთოთ პროცედურა ერთი თითისთვის ან ერთდროულად.
მიკროტალღოვანი თერაპია, როდესაც ექვემდებარება ულტრა მაღალი სიხშირის ელექტრომაგნიტურ ველს, ქმნის პირობებს სისხლძარღვების გაფართოებისთვის, ნერვული იმპულსების გავლის ნორმალიზებისთვის და გლუვი კუნთების სპაზმების შესამცირებლად. პროცედურის ეფექტურობა დაკავშირებულია მის ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელ, სპაზმოლიზურ ეფექტთან. ადგილობრივი ბაროთერაპია ტარდება აღჭურვილობის გამოყენებით, რომელიც ქმნის მაღალ ან დაბალ წნევას. ჩვეულებრივ, ეს პროცედურა გამოიყენება ნევროლოგიურ დაავადებებთან დაკავშირებული ძვლის პათოლოგიების სამკურნალოდ, როდესაც სხვა მეთოდები არ უწყობს ხელს.
მეტაბოლური პროცესების გასაუმჯობესებლად, ტკივილის აღმოსაფხვრელად, შეიძლება გაკეთდეს ელექტროფორეზი, სადაც საჭირო წამალი შეჰყავთ ხელების სახსრებში მიმდინარე სიძლიერის გამოყენებით.
მედიკამენტები არის თერაპიის საფუძველი, როდესაც თითები გტკივა
და მაინც, არ შეიძლება ფარმაცევტული პრეპარატების გამოყენების გარეშე სახსრების დაავადებების სამკურნალოდ:
- არასტეროიდული მედიკამენტები ხელს შეუწყობს შეშუპების მოცილებას, ტკივილის შემცირებას;
- თუ დაავადება გამოწვეულია იმუნური სისტემის არასწორი ფუნქციონირებით, მაშინ საჭიროა პრედნიზოლონის ჯგუფის ძლიერი პრეპარატები;
- მალამოები, რომლებსაც აქვთ ადგილობრივი საანესთეზიო ეფექტი, სასარგებლოა მცირე ანთებით უსიამოვნო სიმპტომების მოსახსნელად;
- ქონდროპროტექტორული საშუალებები აღადგენს სახსრების სამუშაო ფუნქციას.
შესაძლებელია სახსრების პათოლოგიების ზოგიერთი მიზეზის აღმოფხვრა მხოლოდ ანტიბიოტიკებით, ციტოსტატიკებით, ჰორმონებით, რევმატოიდული ართრიტით, ჰიპურიკემიური საშუალებებით, რომლებიც ამოიღებენ ჭარბი შარდმჟავას მარილებს ჩიყვის, ფსორიაზისთვის.
ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები გიხსნით ტკივილისგან
ძირითადი მეთოდები სახსრების ტკივილის შესამსუბუქებლად, შემუშავებული ტრადიციული მკურნალების მიერ, დაკავშირებულია კომპრესების გამოყენებასთან, დაზარალებული ტერიტორიის გახეხვასთან.
- ზღვის ან სუფრის მარილი, რომელიც გაცხელებულია ტაფაში, გამოიყენება როგორც კომპრესები მტკივნეული სახსრებისთვის, თანდათან დაამშვიდებს მათ. მისი ყოველდღიურად გამოყენება, კვირაში ნაძვის ზეთით მონაცვლეობით გახდებით ჯანმრთელი.
- კომპრესები ავადმყოფი ძვლებისთვის ბურდოკის ფოთლების ინფუზიისგან, ასევე ჭიის ბუდისგან, გამოიყენება თხუთმეტიდან ოცი წუთის განმავლობაში. ბურდოკის ფოთოლი, რომელიც გამოიყენება სახსრებზე, შეგიმსუბუქებთ დისკომფორტს.
- გრუელი გახეხილი ხახვიდან ეფექტურად გამოიყენება კომპრესებით სახსრების დაავადებების სამკურნალოდ. კომბოსტოს ფოთოლს ასევე აქვს სასარგებლო ეფექტი, აძლიერებს კუნთოვანი სისტემის კომპონენტებს.
- ეფექტური მკურნალობა - დაზარალებული ადგილის გახეხვა ვაშლის ძმრით, წყლით გაზავებული, დადებით შედეგს იძლევა ერთ თვეში.
- ოცი გრამი ცელანდინის, ლიტრი ზეითუნის ზეთის წინასწარ მომზადებული ხსნარი, რომელიც გაჟღენთილია ორი კვირის განმავლობაში, შეიზილება მასაჟის მოძრაობებით დილით და საღამოს.
- იგივე რაოდენობის თაფლი, გლიცერინი, ალკოჰოლი, იოდი საფუძვლიანად არის შერეული, გახეხილია დაავადებული უბნების ამ ნარევით. დადებითი შედეგი იგრძნობა ერთ კვირაში.
თერაპიული ღონისძიებების სისტემატური განხორციელება ხელს შეუწყობს თქვენი თითების მუშაობას და ჯანმრთელობას.
რეკომენდაციები სახსრების ტკივილის პროფილაქტიკისთვის
- სათანადო კვების ორგანიზებას შეუძლია გადაარჩინოს ჩონჩხის სისტემის პათოლოგიები. ამისათვის აუცილებელია შეზღუდოს ტკბილი, ფქვილის, რძის პროდუქტების მაღალი ცხიმის შემცველობა, მარილიანი, ცხარე შებოლილი საკვები. ზღვის პროდუქტების, ბოსტნეულის, განსაკუთრებით ყვავილოვანი კომბოსტო, ბოლოკი, სალათის ფოთოლი, ბროწეულის, ლეღვის, ჯანჯაფილის მოხმარება, ზეითუნის, სელის ზეთის დამატება, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ძვლების მდგომარეობა, ამოიღოთ ჭარბი მარილები, ტოქსინები სხეულიდან.
- სახსრებს უნდა მიეცეს დასვენება, მრავალფეროვანი მსუბუქი სამუშაო, უფრო ხშირად ტანვარჯიშის ჩატარება მათთვის. კომპიუტერთან მუშაობისას თქვენ უნდა აურიოთ, შეანჯღრიოთ ჯაგრისები ყოველ ნახევარ საათში, რათა გააუმჯობესოთ სისხლის მიკროცირკულაცია.
- ვიბრაციული ინსტრუმენტებით მუშაობისას აუცილებელია კიდურების ხელების დაცვა ხელთათმანებით, რომლებიც მათ მჭიდროდ უჭერენ მხარს.
ხელების მოვლა, ჰიპოთერმიის თავიდან აცილება ხელს შეუშლის ტკივილს.